Муниципальное общеобразовательное учреждение

Готов к труду и обороне.

Ссылка на сайт ГТО

   Что такое ГТО для школьников?
ГТО (готов к труду и обороне) — это специальный физкультурный комплекс, который является основой физического воспитания населения страны.

Цели комплекса:

поддержать здоровье;

увеличить число граждан, систематически занимающихся физкультурой;

развивать массовый спорт;

увеличивать количество доступных физкультурных организаций.

Одна из главных задач программы ГТО — воспитывать в ребёнке приверженность к здоровому образу жизни.

Нормативы ГТО позволяют определить уровень развития основных физических качеств человека, таких как гибкость, координация, сила, скоростные способности и выносливость.
Чтобы принять участие в программе ГТО, необходимо зарегистрироваться на официальном сайте и подать заявку. Во время регистрации паспортные данные не уточняются, но для того, чтобы пройти испытания, потребуется загрузить скан паспорта или свидетельства о рождении (детям до 14 лет).
В школах процесс сдачи ГТО обычно курируют учителя физкультуры. Они поддерживают учеников на всех стадиях – от регистрации на сайте до подготовки к испытаниям.
В программу ГТО входят 13 видов физических упражнений, часть из них обязательны, часть — на выбор.

Обязательные испытания ГТО:

Бег на короткие дистанции: 30, 60 или 100 метров.

Бег на длинную дистанцию: более километра.

Прыжок в длину с разбега или с места.

Упражнения в подтягивании из виса на перекладине (можно заменить на рывок гири или отжимания).

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье.

Этот список может варьироваться в зависимости от возрастной категории участников.

В перечень дополнительных испытаний могут входить:

челночный бег;

смешанное передвижение;

прыжок в длину с разбега;

подъем туловища из положения лежа на спине;

метание спортивного снаряда весом 700 граммов;

бег на лыжах и другие.

Участие наших ребят в ГТО:

• 21 февраля в Сертолово прошла муниципальная Спартакиада Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди допризывной молодежи. Мероприятие было приурочено к Дню защитника Отечества. Подробнее в Мы в Контакте